3 tips fra min læringsprocess, om at bede om hjælp
At bede om hjælp - og give hjælp
Jeg har haft svært ved at bede om hjælp. Til gengæld har jeg haft let til at give hjælp, hvilket kan virke udhulende på længere sigt. Jeg vil stadig gerne give hjælp, derfor er jeg gået i gang med at blive bedre til at bede om hjælp. Jeg har øvet mig i nogle år, og er stille og roligt blevet bedre.
Jeg har erfaret tre ting i min læreproces, som jeg gerne vil dele med dig.
Hvis jeg beder om meget konkret hjælp, får jeg det som regel. Det seneste eksempel er helt for nyligt, hvor jeg bad en venindes veninde om hjælp. Hun er kendt, travl og passer godt på sin familie i Coronatiden. Alligevel sagde hun ja, da jeg spurgte hende om, jeg kunne komme i konsultation hos hende angående, hvordan man tager sig godt ud på en skærm rent hår- og makeupmæssigt. På en time lærte hun mig alle tricksene til, hvordan jeg lægger en makeup, så jeg ser frisk, venlig og ikke for sminket ud på en skærm. Og hun gav mig alle mulige lækre produkter med hjem som gaver. På vejen hjem tænkte jeg: Det her med at bede om hjælp er FANTASTISK!
Folk kan altid sige nej! Lad det være sagt, så har jeg faktisk ikke fået et nej endnu, når jeg har bedt om meget konkret hjælp. Tvært imod er jeg blevet mødt med generøsitet, varme og hurtig konkret hjælp. Men når jeg spørger, siger jeg, at det er h e l t ok at sige nej, og vi er lige gode venner for det. Det skal være muligt for den anden at sige nej, uden at man bliver sur eller skuffet. Jeg forsøger at skabe et stort rum til at sige nej i, så at nej´et vil fylde meget lidt. Alligevel har jeg fået en masse ja´er. Det er jeg tilsvarende dybt taknemmelig for.
Vil man give hjælp, må man også modtage hjælp. Der skal være balance i tingene. Og det betyder ikke, at jeg skal give dem hjælp, som jeg får hjælp fra. Bare jeg hjælper nogen, og nogen hjælper mig.
Bonusinfo
Ligeså glad som jeg bliver af at få hjælp, ligeså glad er hjælperen over at kunne hjælpe. Derfor tænker jeg nu: “Hvor er det godt, at jeg kan gøre en anden glad ved at modtage hans/hendes hjælp”. Før tænkte jeg: “Uha, bare jeg ikke er til besvær. Nu skylder jeg. “
Så hvad har du brug for hjælp til? Hvem har du brug for hjælp fra? Hvad ville det give dig at få hjælp? Hvad ville det give den, der hjælper dig? Der må være noget, du kan få hjælp til. Hvis ikke fra kolleger eller venner, så måske fra din familie.
Du kan måske øve dig i det små. Jeg startede ud med at lære at bede min familie om hjælp. Med den mulighed for, at både min mand og mine børn kunne sige nej. Her øver jeg stadig videre. For jeg lærte ikke at bede om hjælp af mine forældre, og jeg vil gerne lære mine børn, at det er ok at bede om hjælp.
Så hvad kan jeg gøre for dig?
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Kærlig hilsen
Louise